Правильное питание – пища для худеющих. Именно так считает подавляющее большинство россиян, однако такое утверждение верно лишь отчасти, ведь помимо подтянутой фигуры здоровая пища может предоставить вам гораздо более весомые преимущества! Сегодня мы расскажем о том, как можно разнообразить рацион питания, предотвратить заболевания, повысить иммунитет и сохранить здоровье на долгие годы с помощью компактной и многофункциональной электродуховки Gorenje.
Здоровый образ жизни. Мода или необходимость
В последние годы наблюдается немалый интерес к здоровому образу жизни – спорту, танцам и сбалансированному питанию. В кафе все чаще подают овощные салаты и диетическое мясо вместо жареной картошки и колы, а сладости, которые предлагаются к чаю, готовятся из натуральных ингредиентов с минимальным содержанием сахара и жира. Тихо и незаметно правильное питание превратилось из некого культа в кругу худеющих дам в стремление позаботиться, в первую очередь, о собственном здоровье.
Что представляет собой вредная пища
Сладкая газировка, бургеры, картошка фри, чипсы и сухарики – зло, и это ни для кого не секрет. Однако в этот список необходимо добавить еще и те блюда, которые наверняка вызывают голодное урчание в вашем желудке при одном лишь упоминании о них: жареное мясо, колбаску, дрожжевую выпечку, сладости, соленья, копчености и всевозможные острые блюда – да-да, даже горячо любимую многими морковку по-корейски! Все они содержат в своем составе много жира, соли, сахара и специй, а поэтому провоцируют брожение, отечность и проблемы с ЖКТ.
В чем преимущества полезных блюд
Пища, прошедшая минимальную термическую обработку, сохраняет в своем составе максимум витаминов и полезных микроэлементов, таких как кальций, калий, магний, фосфор, цинк и множество других. Отказ от сахара, соли и острых специй позволит вам улучшить общее самочувствие, а также предотвратить развитие хронических заболеваний эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта. Второе преимущество здоровой диеты – стройная фигура. Уменьшение количества мучного, сладкого и чрезмерно жирного поможет не только поддержать вес, но еще и похудеть, причем за счет жира, а не мускул. Кроме того, правильное питание улучшает качество кожи, волос и ногтей, придает энергию, устраняет раздражительность, повышает качество сна, а также снижает риск диабета и онкологических заболеваний.
Приготовление на пару
Бытует миф, что блюда, приготовленные на пару, пресные и безвкусные. Смело заявляем: советчики попросту не умеют пользоваться пароваркой! Пар сохраняет первоначальный яркий цвет продуктов, а вместе с ним – до 90% всех витаминов и минералов в них содержащихся. Блюда получаются легкими, сытными, ароматными, не жирными и низкокалорийными. Они прекрасно усваиваются в восстановительный период после операций, подходят деткам с 6 месяцев, кормящим мамам, худеющим и тем, кто поддерживает фигуру. Словом, если вы желаете питаться качественно и разнообразно, приобретение духовки с пароваркой станет лишь вопросом времени.
Популярные блюда на пару
Что можно приготовить на пару? О, вариантов масса! Вот вам несколько идей навскидку:
- котлеты и тефтели;
- красное и белое мясо;
- рыба и морепродукты;
- яйца;
- овощи кусочками и целиком;
- фрукты ломтиками;
- супы;
- крупы;
- десерты – паровые булочки и пряники, муссы и бисквиты.
Кроме того, на пару можно приготовить изысканное мясо под вакуумом по французской технологии Sous-Vide – поверье, домочадцы попросят у вас добавку!
Духовые шкафы Gorenje с функцией пара
Электрические духовые шкафы Gorenje могут похвастать большим перечнем рабочих режимов:
- нижний нагрев;
- верхний нагрев;
- верхний нагрев + нижний нагрев;
- конвекция;
- верхний нагрев + конвекция;
- нижний нагрев + конвекция;
- конвекция + кольцевой ТЭН;
- гриль + конвекция;
- большой гриль;
- малый гриль;
- размораживание;
- регенерация;
- СВЧ;
- пар (большой, малый, интенсивный, 100% и специализированная программа Sous-Vide).
Комбинированное устройство позволяет приготовить блюдо любым способом – жарка, варка, тушение, томление и на пару – а поэтому приобретение такого агрегата избавит вашу кухню от ненужных гаджетов не в ущерб ее функциональности.
Фирменный магазин
Приобрести электрический духовой шкаф Gorenje с функцией пароварки вы сможете на нашем сайте в любое время суток. На всю продукцию распространяется официальная гарантия от производителя. Мы позаботимся о том, чтобы заказ был проверен, собран, упакован и доставлен в максимально сжатые сроки. Жителям Москвы и Подмосковья, а также Санкт-Петербурга и области магазином предоставляется услуга курьерской доставки. В отдаленные регионы посылки отправляются почтой.
